枸杞(学名:Lycium barbarum)在中医中被广泛用于滋补肝肾、益精明目,是一种常见的补品。
1. 补肾益精中医认为“肾主藏精”,而壮阳多与“肾阳”相关。
枸杞被归为补肾类药材,经常用于肾虚引起的性功能减退、腰膝酸软等症状。
常见中药方如“六味地黄丸”加枸杞,有助于改善肾阴虚问题。
2. 提高睾酮水平(部分研究支持)一些动物实验显示,枸杞提取物可能有助于提高睾酮水平,从而改善性功能。
有研究在小鼠中观察到枸杞可增强精子活力和数量,但在人类中的证据有限。
3. 抗氧化作用枸杞富含多种抗氧化物质(如多糖、β-胡萝卜素、维生素C等),有助于减缓衰老、改善血液循环,这对性功能有间接益处。
改善微循环有助于阴茎血流供应,有助于勃起功能。
4. 调节免疫与情绪枸杞含有的天然多糖有免疫调节作用,有助于提高体力、减轻疲劳。
某些研究还指出其有助于缓解焦虑与轻度抑郁,也间接有利于性生活质量。

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